新型コロナウイルス （SARS-CoV-2：新型コロナウイルス感染症（COVID-19、旧称2019-nCoV）を引き起こすウイルス）の流行がニュースになり、自分も感染するのではないかと不安に思っている人もいるでしょう。感染が全世界的な拡大を見せていることは事実ですが、大抵の場合それほど心配することはありません [1]しかし、何らかの症状が出た場合は軽く考えないことが大切です。コロナウイルスに感染した疑いがあれば、他の人にうつさないように家に留まり、治療が必要かどうか医療機関に相談しましょう。
月: 2020年3月
新冠病毒科学问答
⭕ 1.新冠状病毒在普通环境中能存活多久？
✅ 答：病毒只能存活于生物体细胞内，室温情况下基本不能存活。
⭕ 2.专家说，这个病毒在56℃水中30分钟灭活，100℃开水中，多久灭活？
✅ 答：病毒仅在动物体内存活，体外不能存活，所以物品不用煮。
⭕ 3.病毒离开了人体，在日常物品比如门把手、手机上，还能存活多久？病毒离开活体，北方零下10度的低温会死吗？
✅ 答：该病毒不是消化道传播的，摸了门把手、手机，不去抠鼻子、摸眼睛就行。病毒离开人体不能存活。
⭕ 4.家里有84消毒液，也有酒精，请问该怎么用？
✅ 答：84消毒液、酒精对大部分细菌等微生物有杀灭作用，但是病毒离开人体不能存活，用84消毒液、酒精等消毒剂擦地擦物品其实意义不大。
⭕ 5.这种病毒会感染猫狗吗？
✅ 答：目前没有发现。
⭕ 6.出门除了戴口罩，是否应该戴一次性手套？
✅ 答：没有必要。怕冷就戴手套。注意洗手更重要。
⭕ 7.外出的话，多戴几个药店卖的普通医用口罩能提高防护作用吗？
✅ 答：不用。室外活动单层就够了。
⭕ 8.和陌生人说话，距离多远安全？假如不和陌生人说话，路上擦肩而过会传染上吗？
✅ 答：距离是一方面，但重要的不要对着人打喷嚏、咳嗽。
⭕ 9.能吃生的蔬菜吗？比如沙拉。
✅ 答：新冠病毒不经消化道传播，可以吃沙拉。
⭕ 10.几乎不出门，附近还没有病例出现，请问戴普通的一次性口罩可以吗？
✅ 答：可以的。
⭕ 11.请问潜伏期有症状吗？潜伏期传染性大吗？
✅ 答：最短1-2天，最长10~12天，平均7天。医学观察为14天。潜伏期内有一定传染性。患者出现高热的时候传染性最强。
⭕ 12.新冠感染和普通感冒症状上怎么区别？
✅ 答：新冠感染主要有发烧，局部呼吸道症状通常不重，部分人会出现严重的呼吸困难或全身受损表现。这些是与普通感冒最大的区别。
⭕ 13.目前到底有没有特效药？
✅ 答：目前没有。治疗原则主要是对症和支持。
⭕ 14.那些能自愈的人都有啥特点？病重去世的人有哪些特点？
✅ 答：自愈与体质有关，多为免疫功能健全的人。病重去世者多为老年人、有基础病者。
⭕ 15.治愈出院的患者有可能二次感染吗？康复后应该如何护理？
✅ 答：目前认为不会，因为有抗体了。具体如何康复要根据病人的恢复情况。
⭕ 16.吃普通的感冒药或抗生素对该病毒有效吗？
✅ 答：无效。
能。
虽然84消毒液的杀菌灭病毒能力强，但刺激性也强。在使用84消毒液时，要注意以下几点：
84消毒液要稀释使用
84消毒液是一种以次氯酸钠(NaClO)为主的高效消毒剂，暴露在空气中易挥发出氯气，氯气是一种有毒气体，它主要通过呼吸道侵入人体并溶解在黏膜所含的水分里，生成次氯酸和盐酸，对上呼吸道黏膜造成有害的影响；次氯酸使组织受到强烈的氧化；盐酸刺激黏膜发生炎性肿胀，使呼吸道黏膜浮肿，大量分泌黏液，造成呼吸困难，所以氯气中毒的明显症状是发生剧烈的咳嗽。
症状重时，会发生肺水肿，使循环作用困难而致死亡。
由食道进入人体的氯气会使人恶心、呕吐、胸口疼痛和腹泻。
使用84消毒液时正确的做法是：首先清洗时带好手套和口罩，避免直接接触。此外在清洗一般物体表面时，与水的配比为1:100，消毒时间约为20分钟，而且擦拭、喷洒、拖洗消毒后要用清水洗净。
84消毒液不能洁厕灵联合使用
84消毒液是碱性洗涤剂，与洁厕灵中的有效成分盐酸发生化学反应产生氯气。氯气是黄绿色的刺激性气体，对眼睛黏膜和皮肤有高度刺激性；
不仅如此，吸入氯气还会刺激呼吸道，使人咳嗽不止，严重时甚至会造成呼吸困难。
如果吸入少量氯气导致了咳嗽，脱离环境后会慢慢好转，如果出现了呼吸困难，就要及时就医了。
1. 什么是微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水是一种小分子水，其有效成分是次氯酸（ HClO）。次氯酸是人体内一种嗜中性粒细胞吞噬、杀灭病原菌所释放的免疫物质，现在可以通过人工技术生成低浓度的微酸性次氯酸水。对人体而言，它是比次氯酸钠(或氯漂白剂)更安全、更有效的消毒产品。
2. 它如何杀死微生物病原体?
微酸性次氯酸水中的次氯酸（HClO）是以不携带电荷的分子形式存在，而细菌表面带有负电荷。像磁铁-样，具有相同电荷的分子会相互排斥。例如,带负电的次氯酸根离子(ClO-)会和细菌表面互相排斥，所以次氯酸根离子杀死细菌的能力较差。而HClO很容易穿透细菌细胞壁，可以氧化细胞壁以杀死细菌或者通过细胞壁进入并破坏细菌内的重要组成成分。
3. 为什么次氯酸（HClO）比次氯酸钠能更安全有效地杀菌、杀病毒？
次氯酸（HClO）的杀菌能力是次氯酸根（ClO-）的80倍。HClO在杀菌、杀病毒的过程中，不仅可作用于细胞壁、病毒外壳，而且由于次氯酸分子小，不带电荷，可渗透入菌（病毒）体内与菌（病毒）体蛋白、核酸、酶等发生氧化反应，导致病原微生物死亡。研究表明，在接近中性（pH5.0-6.5）时，有效氯几乎完全以HClO分子的形式存在。
4. 微酸性次氯酸水有什么缺点吗?
微酸性次氯酸水不具有持续的抗微生物效用。换句话说，一旦它落在一个表面上，就会与该表面上的细菌或有机物发生反应还原为水，然后立即失活。这是好处也是坏处。好处在于它不需要使用后冲洗，因为没有有毒化学物质残留。坏处是必须持续保证它的应用。
5. 传统的微酸性次氯酸水是如何制造的?
传统的由电解法制备，即将氯化钠溶液(NaCl)通过含有阳极和阴极的电解池，产生电解水。有两种常用的电解方法生成次氯酸，膜电解和单细胞电解：膜电解法将盐水转化成两种溶液,即次氯酸的强酸性阳极电解液和氢氧化钠的强碱性阴极电解液；单细胞电解法将盐水转化为一种溶液，即次氯酸的微酸性至中性的阳极电解液。
6. 什么是CELA水——非电解微酸性次氯酸水？
非电解微酸性次氯酸水——CELA水，pH值稳定在6.20-6.80范围内，有效氯浓度为50ppm，采用喷射流爆破动力法生成，其产生原理与电解法原理不同。 CELA工艺对原料水的要求远高于传统的次氯酸水生产工艺，生成中不需要重金属等电解质，生成的次氯酸水纯度高、pH稳定、保存期长、产能大。
7. CELA水（非电解微酸性次氯酸水）的特点？
①安全性：次氯酸是人体内一种嗜中性粒细胞吞噬、杀灭病原菌所释放的免疫物质，在次氯酸杀菌作用过程中，不会对人体产生任何异化反应。美国国家食品药物管理局(简称FDA) 与日本厚生劳动省先后认定低浓度的微酸性次氯酸水为食品添加剂，CELA水将有效氯控制在50ppm，通过了权威检测机构的多项安全性、有效性检验（急性经口毒性试验、 急性吸入毒性试验、急性眼刺激试验、微核试验等）。
②.杀菌速度：杀菌速度达到了次氯酸钠类产品的80倍，能瞬间杀菌。
③强力祛异味：从源头分解异味，达到消臭净化环境的目的。
④杀菌效率：次氯酸水pH值为6.50的时候其杀菌效率接近100%。
⑤pH值稳定：用独特的生产工艺，不产生氯气，pH值稳定。
⑥保存期：密封、避光环境下，能长期保存18个月以上。
⑦不劣化：加热到80度或者冷冻成冰块使用，杀菌消臭的效率不会减弱。
⑧无腐蚀性：相比酸性水、电解水、混合水，CELA水和纯净水一样无腐蚀性。
⑨无漂白作用：CELA水是低浓度非电解微酸性次氯酸水，无漂白性，无刺激、无残留、无副作用。
8. 微酸性次氯酸水是否稳定?
取决于不同的生成工艺。微酸性电解水由于有效氯浓度容易受到外界环境的影响而衰减，如贮藏期、光照、贮藏温度等因素。非电解法比电解法产生的微酸性次氯酸水稳定，密封、避光环境下，能长期保存18个月以上，冷冻成冰块或加热至80℃时仍可有效杀菌除臭，具有更加高效、快速、广谱，安全等杀菌特点。
9. 次氯酸水在杀死细菌方面有效吗?
次氯酸对于灭活细菌是非常有效的。20世纪40年代进行的一项研究调查了大肠杆菌，铜绿假单胞菌，伤寒沙门氏菌和志贺氏痢疾杆菌灭活水平随时间的变化(butterfield et al.,1943)。研究结果表明HClO比ClO-(又名氯漂白剂)可以更有效地灭活这些细菌。这些结果已经被若干研究人员证实,其结论是在灭活细菌方面，HClO比ClO-高效70-80倍(Culp/Wesner/Culp,1986)。自1986年以来，已有数百篇出版物证实了HClO优于ClO-、HClO比ClO-更有效。原因有两个，首先是因为它具有中性电荷，因此，可以很容易穿透带负电的细菌细胞壁；第二个原因是因为HClO具有比ClO-高得多的氧化电位。特别是对枯草菌（芽孢菌）以及霉菌类的消杀速度之快是领先其他所有消毒剂的。
10. 次氯酸水在杀死病毒方面有效吗?
次氯酸(HClO)已被研究证明对诺如病毒、流感病毒、埃博拉病毒、脊髓灰质炎病毒等许多病毒有效。
11. 它可以去除或阻止生物膜吗?
是的，次氯酸在去除生物膜和防止其形成方面非常有效。
12. 在食品领域应用时，微酸性次氯酸水的有效氯浓度有什么要求?
对果蔬以及海鲜等食品进行消毒时，20-30ppm是非常有效的，FDA允许使用的最高浓度为60ppm,消毒后不需要冲洗。应用在食品接触表面，20-30ppm也是有效的，FDA允许使用浓度最高达200ppm。应用于水消毒时，1-2ppm浓度有效，但是EPA允许高达4ppm。
13. 对次氯酸水的研究，主要涵盖哪些领域?
研究最多的应用领域是食品工业中使用次氯酸水来保证食品卫生和食品接触表面的卫生。其他研究的应用还包括医疗保健设备的消毒和灭菌，伤口护理以及卫生保健机构对抗MRSA和孢子形成生物体的一般卫生设施。此外，在畜牧业，农业，水处理和公共卫生等行业也进行了研究。
14. 它对李斯特菌，沙门氏菌和大肠杆菌有效吗?
是的，关于次氯酸的效用，大部分的研究集中在微生物病原体李斯特菌，沙门氏菌和大肠杆菌。
15. 它对MRSA和难辨梭状芽孢杆菌有效吗?
次氯酸对MRSA非常有效。由于梭状芽孢杆菌的特异性，难以在实验室中培养，因此，使用芽孢杆菌属物种(也是孢子形成细菌，并且更难以杀死)作为实验替代品。
16. 它对诺如病毒有效吗?
是的，关于诺如病毒的研究论文已发表。
17. 微酸性次氯酸水有多安全?
与大多数化学消毒剂不同，微酸性次氯酸水是无毒且无害的，对眼睛、皮肤和呼吸道无刺激性。即使偶然摄入，也不会造成伤害。
18. 微酸性次氯酸水可直接用于食物吗?
是的，可以直接在食物上使用微酸性次氯酸水。FDA的食品接触通知1811允许浓度最高达60ppm的微酸性次氯酸水用于原料或加工过的果蔬、鱼类、海鲜、肉类、家禽、蛋类。
19. 它会改变食物的味道或气味吗?
在FDA（美国食品药品监督管理局）批准的浓度下使用时，次氯酸水不会改变食物的味道或气味。
20. 它是否会在食物上留下任何有害残留物?
FDA对食品接触物质通知，次氯酸在高达60ppm的浓度下使用，不会留下任何有害残留物。
21. 微酸性次氯酸水对儿童和宠物是否足够安全?
是的，低浓度的微酸性次氯酸水100%安全且无刺激性。因为它足够安全,可用于个人物品，如牙刷，婴儿奶嘴和宠物玩具的消毒。
22. 它会损害织物,引起漂白或变色吗?
次氯酸水对织物几乎没有漂白作用。虽然次氯酸水通常不会引起漂白或变色，但是某些低质量的染料在接触次氯酸水时可能会褪色。
23. 哪些行业正在使用次氯酸水?
次氯酸水正用于餐饮业，食品和饮料加工，畜牧业，农业，医院，学校，游轮，水处理和制药业等。
24. 餐饮业中如何使用次氯酸水?
餐饮业将次氯酸水用作农产品，肉类，家禽和海鲜的免冲洗消毒剂，次氯酸水可以延长食材保质期，可用于保障食品接触表面以及所有厨具，砧板，餐具和器具的卫生消毒。
次氯酸水用于清洁餐饮业的桌子和休息区，可以通过软管或起雾器进行大面积广泛地消毒。次氯酸水可作为洗手液使用，用于操作人员手卫生消毒。它还可取代清洗水槽和地板的有毒消毒剂。
25. 次氯酸水如何应用在食品加工中?
FCN 1811中阐述了次氯酸水可用于以下应用：浓度不超过60ppm的次氯酸可用于加工设施，可添加于工业用水或与食品接触的冰块，可作为喷雾剂，清洗、冲洗、浸泡或作为冷却器冷凝水和热水用于整个肉类和家禽的切割，包括屠宰、分块、修剪和内脏:按21CFR 170.3(n)(29)和21 CFR 170.3(n)(34)中所定义的用于洗涤，冲洗或冷却加工过程中的肉类和家禽产品的应用。次氯酸水可应用于冰水或盐水中用来对蔬菜、整条鱼或切好的鱼、海鲜进行清洗;并可添加到用于漂洗或清洗壳蛋的水中。
作为免冲洗消毒剂用于清洗和消毒果蔬，并延长保质期；可以用于消毒设备和工作区域，通过软管或雾化器广泛应用于大面积消毒；进入加工设施场所时，员工可以步入洗脚池并被微酸性次氯酸水喷雾消毒。
26. 微酸性次氯酸水如何应用在畜禽业?
次氯酸(HClO)对动物是安全的，并且在家禽业中有许多应用，包括孵化场，肉鸡舍和加工。次氯酸水可通过雾化设施用于孵化场的鸡蛋（FDA FCN 1811条款）。可用于肉鸡舍的饮用水中，最高达4ppm,以确保水无菌。可通过洒水喷头和喷雾器来消毒鸡舍环境，降低疾病感染风险，提高鸡产品质量。HClO作为免冲洗消毒剂，可应用于鸡产品的加工过程。FDA FCN1811规定，浓度最高达60ppm的HClO可以通过软管或雾化器广泛应用于大面积消毒。进入加工设施时，员工可以步入洗脚池并被HClO喷雾消毒。
27. 在海鲜产业中如何使用微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水可作为免冲洗消毒剂，在收获和加工海鲜原料过程中使用，FDA FCN 1811规定浓度不超过60ppm的次氯酸水可以投放在水中以生产用于储存或展示海鲜的消毒冰块。它还可以通过软管来清洁设备和消毒工作区城。进入加工设施时，员工可以步入洗脚池并被次氯酸水雾化消毒。
27.饮料和乳品生产中如何使用微酸性次氯酸水?
次氯酸(HClO)发生器可以用来生成用于乳品和饮料制造的无菌水。HClO可用来消毒瓶装容器。HClO可以去除CIP清洁系统中的生物膜并消毒管道。它可以通过软管来清洁设备和消毒工作区域。进入加工设施时，员工可以步入洗脚池并被HClO雾化喷雾消毒。
28.酒店业如何使用微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水可用于消毒各种织物。可用于消毒接触表面，并可通过雾化器广泛应用于客房区域和公共区域。微酸性次氯酸水取代了浓缩的有毒化学物质,可用于清洗和消毒水池、浴室和地板。微酸性次氯酸水可以用作洗手，用于工作人员和客人的手部清洁消毒。
29.游轮上如何使用微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水在游轮上有许多有用的应用。可用作厨房里农产品、肉类和海鲜的免冲洗消毒剂。微酸性次氯酸水可用作食品接触表面的消毒剂，也可用作替代季铵盐和含过氧化基的一般化学卫生用品。它可以通过雾化器来广泛消毒房间和大型公共区域。可用于清洁和消毒船舶，以预防和控制诺如病毒爆发。可用作手部消毒剂。可以替代氯气来消毒饮用水和用于泳池处理。
30.泳池处理中如何使用微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水在泳池处理中替代氯，它无刺激性，对眼睛和皮肤安全。
31.医院如何使用次氯酸水?
微酸性次氯酸水可用于消毒织物。可以替代有毒的浓缩消毒剂来清洁消毒病房和公共区域。可以通过雾化器广泛地对房间和空气进行消毒处理。可用于医院食堂，作为农产品、肉类和海鲜的免冲洗消毒剂。可用于清洁和消毒所有接触表面和厨具。可以放置在医院的洗手区域，用于手消毒。
32.药品生产中如何使用次氯酸水?
次氯酸水可用于维持药物制造的无菌环境，可为CIP清洁系统去除生物膜并消毒管道。可用于设备和仪器的冷杀菌。
33.学校如何使用微酸性次氯酸水?
微酸性次氯酸水可以替代有毒的浓缩消毒剂，用于学校教室和公共区域的清洁和消毒。可以通过雾化器广泛地对房间和空气进行消毒处理，防止手足口病的爆发。作为学校食堂农产品、肉类和海鲜的免冲洗消毒剂，可有效解决食品安全问题。它可以用来清洁和消毒所有接触表面和厨房用具。可以用于整个洗手间，用于洗手消毒，卫生间除味。
34.次氯酸水允许用于食物的最大浓度是多少?
FDA的FCN 1811条款规定作为免洗消毒剂，可直接在食品上使用的最大浓度为60ppm。
35.食品接触表面允许使用的最大浓度是多少?
按EPA规定，在食品接触表面可以使用的最大浓度是200ppm。
36.在食物上使用时，是否需要使用后冲洗?
当次氯酸水以60ppm或低于60ppm的浓度消毒食物时，不需要后冲洗。
38.次氯酸水可以用于饮用水的消毒吗?
EPA允许浓度最高4mg/L的次氯酸用于饮用水消毒。
這是留美醫學教授黃建中先生發到同學群組的。講的很好。
This is a message from Professor Wong Kin-Chung, a medical professor in USA, to his students in a chat group. Very well said. (Translator Alice’s note: the original message was in Chinese, I am translating this for the benefit of my non-Chinese reading family and friends residing overseas. With apolgies to Professor Wong, I have made some editorial changes while not affecting the meaning of the original message.)
現在.... 有很多的疑似或確診但病情輕微的病人住不進醫院。這個可以理解，因為任何城市都不可能在平時建設這麼多的傳染病醫院和傳染病床，還要有這麼多的傳染科醫護人員待命。
Now ......there are lots of suspected and confirmed cases (of coronavirus) where the patients cannot be admitted into hospital. This is understandable. It is simply not possible for any city in normal times to build and maintain so many infectious disease hospitals and hospital beds, and to have so many qualified infectious disease control medical staff to be on stand by.
其實去醫院也沒有針對性的特殊治療，主要還是支持療法。住不進醫院急也沒用。按照我下面說的，應該可以先延緩病情發展，等待進院。
In reality, even if you go into hospital, they do not have any special treatment that target (the coronavirus), they only offer supportive therapy. It won’t help to get frustrated if you can’t get into hospital. Do as I say below. It would help delay the progress of your condition, while waiting for admission.
我是醫生多年，又是營養師多年，我的方法是有科學依據的，可以把我的這個訊息發到有需要的群組。以便如果有人遇到這樣的情況時可以參考自救。
I have been a doctor as well as a nutritionist for decades. My method is scientifically based. Please feel free to circulate my message to your other chat groups, my advice may help people who find themselves in the situations I describe.
這不是鼓吹靠自己來治療，而是用這些生活中的方法給自己贏得時間等待 .... 整體條件改善時住進醫院治療。
我寫的這些方法都是有依據的。
I am not recommending self healing, only to use everyday actions to buy time.... to improve one’s general health condition while waiting for hospital admission.
1. 患者家人全部進出門用鹽水漱口，要涼水，不要用熱水，涼水可以讓口咽部黏膜下血管收縮，減少病毒進入血液的機會。鹽水可以固定病毒表面的S-蛋白，使其不易附著到黏膜上。冠狀病毒只有先與黏膜上的特定蛋白 結合，才能進入到我們人體細胞，再大量複製。要經常漱口 ,用含酒精的漱口液更好。
1. Patients’ family members, on entering and leaving home, should rinse their mouths with salted water, using cold water, not hot. Cold water will contract blood vessels in one’s mouth and throat, thereby reducing chances of viruses entering one’s blood stream. Salted water can stabilise the s-protein on the virus’ surface, making it less easy to attach to the mucous membranes. To enter human bodies, the coronavirus first has to bind itself to certain specific proteins in the membrane and then self multiply massively. So rinse your mouth frequently, it will be even better if you use mouth rinse that contains alcohol.
2. 如果已經確診，但住不進醫院，只能在家自我隔離（單房間），時刻帶上口罩。家人也時刻帶口罩，只要沒有直接的飛沫傳播，就很難傳染。用75%酒精噴灑家裡，盡可能不留死角。傢具用酒精搽拭。這個病毒對酒精不耐受，用酒精可以滅活。家裡的衣服能用開水燙的就用開水燙，這個病毒能耐受的溫度是60度以下，高溫可以滅活。不能開水燙的衣服鞋子噴灑酒精消毒。
2. If you have been tested positive but cannot be hospitalised, your only option is to self-isolate at home (in a room by yourself), wearing a mask all the time. Family members must also wear masks at all times. So long as there is no transmission via droplets, transmission of the virus is unlikely. Clean your house using 75% alcohol, clean every corner and even the furniture. Alcohol kills this virus. As does high heat, so use hot water of over 60 degrees to wash your clothes. This virus cannot survive heat above 60 degrees. For shoes or clothes that can’t be washed in hot water above 60 degrees, clean them with disinfectant.
3. 如果有症狀但不重，首先注意多喝水，每次喝水量不要大，幾口就行，頻繁的喝，保持水份平衡。大蒜生薑洋蔥都有抗病毒作用，生吃或煮水喝。尤其生薑可以煮濃姜湯，喝了加快血液循環，如果能出汗更好。可以喝一些白酒，加快血液。循環。血液循環對自身免疫功能非常重要。這個病即使住院，也是要靠自身免疫力來控制的。
4. Those tested positive but not too unwell, drink lots of water. It doesn’t have to be lots of water each time, a few sips are sufficient. Drink frequently, keep the body hydrated. Garlic, ginger and onions also have properties that help one’s fight against this virus, eat raw or make into drinks to consume. Ginger is best. Make drinks by boiling fresh ginger in water, it will help one’s blood circulation which in turn boosts the immune system. Good immune system is of overriding importance whether or not one gets hospitalised.
4. 熱雞湯是美國傳統上抗感冒的，醫生也提倡，可以多喝。到藥房去買維生素C，大劑量服，每天4000毫克，維生素C既可以影響病毒複製，又可以穩定血管璧，減少肺部炎性滲出。紅酒里含紅酒多酚，有一定的類似激素作用，可以喝。因為中國國家衛健委的治療指南也是用短期的激素，紅酒多酚消炎是很有效的（紅葡萄酒，不是白葡萄酒）。
4. Hot chicken soup is a common American remedy for colds and flus, which even doctors recommend. Drink more. Go to the pharmacy to buy high dosage Vitamin C, 4000mg daily. Vitamin C affects virus’ self duplication, and can also stabilise the blood vessels’ outer surface, helping to reduce seepage of infection from the lungs. Drink red wine (not white). Red wine contains polyphenol which acts like hormones to protect tissues against inflammation. This is in line with the treatment recommendations issued by the health authorities in China.
5. 好的蘑菇如花菇含有豐富的多糖類物質，可以刺激免疫系統，日本對花菇的研究很多，要多吃。烹飪之前，在水里多泡泡，去除蘑菇可能吸附的農藥殘留。如果家裡有靈芝等，那就更好，沒有就多吃花菇（不是平菇）。人參西洋參都可以煮水喝，對提高免疫機能有好處。可以和雞湯一起煮。
5. Eat more mushrooms. Good mushrooms, like shiitake, contain properties that stimulate the immunity system. The Japanese have done much research in mushrooms. Must soak well before cooking, in order to get rid of any remnants of agricultural insecticides. If you have Lingzhi, that’s even better. Eat good shiitake mushrooms (not the cheap produce). Ginseng and american ginseng are also good for boosting the immune system. Cook with chicken to make soup.
6. 西藥里的阿斯匹林可以服用小劑量（5-20毫克），既有消炎的作用，也有降低血液粘稠度的作用。資料顯示病毒感染者有的血漿二聚體增高，意味著血液粘度升高，血流流速減慢，這種情況不利於免疫細胞的運動，而有利於病毒複製。中藥里的黃芪黨參西洋參含類黃酮，可以保護各器官的細胞，避免出現器官嚴重損傷。實在沒有這些煮黃豆吃也有作用。
6. Small amount of aspirin (5-20 mg) also helps. Other than being anti inflammatory, it reduces the viscosity of the blood. Available information suggests that confirmed patients’ blood contains elevated Plasma D-dimer Count, suggesting a higher viscosity and reduced circulation rate. Such is not conducive to healthy regenerative activities of one’s immunity system, but rather favours the virus’ replication. In Chinese medicine, astragalus, codonopsis and American ginseng contain flavonoids, protecting cells from severe damage. Without these, eating soy beans would help.
7. 能進食是關鍵，胃口不好可以煮水喝，一切能開胃的方法都可以，只要能吃就問題不大。注意尿量。每天至少要上廁所幾次，排正常尿量。
7. The key is to keep eating (= nourishment). If you have no appetite for solids, liquidise your food. Just eat anything that you fancy. So long as you eat, the problem is manageable. Monitor your urination (translator’s note: = body hydration). You have to pee numerous times a day, in normal quantity.
謝謝！可轉發！照顧好自己和家人
Thank you! Can circulate! Take good care of yourselves and your families